人生は苦しいことの連続、
苦難があるのが人生。
僕達は子供の頃から当たり前のようにそう教えられてきました。
きっと、あなたもそう思っているでしょう。
実はこの世には苦しみなんてものは存在しないのです!
「えっ?何言ってるの???」
って思われるのかもしれませんが、本当に苦しみなんて存在しないのです。
なぜなら、、、
「苦しみ」というのは、あなたが勝手に貼ったラベルにしか過ぎないからです。
現にあなたが苦しんでやっていることを、逆に楽しんでやっている人がいるではないでしょうか?
ドラえもんもいないし魔法使いでもない僕達が使える魔法のひとつに
「意味づけと解釈」があります。
もちろん成果を出すためには、「努力」することは避けて通れません。
いくらその魔法を使っても努力なしで成果を出せるわけではありません。
ただ、努力を苦と思わなくなります。
ドラゴンボールの孫悟空はハードな修行を楽しんでやっていますよね。
それは、修行した先にはもっともっと強くなれると確信しているからです。
おこがましいですが、僕も孫悟空と同じような気持ちです。
僕もだいたい2日おきにHIIT(高強度インターバルトレーニング)などで身体を鍛えています。
HIITの形式はいろいろありますが、有名なものではTABATAプロトコルといって、
20秒全力で動いて10秒休む、これを8回繰り返す4分トレーニングを1セットとするものがあります。
僕はこういうのを3〜5セットくらいやっています。
数分でヘトヘトになってしまうほどですが、その先には成長が見えているので苦しいとは思っていません。
理想の体重、体脂肪率、筋肉、疲れにくい身体、さらに高いセルフイメージが手に入ることがわかっているからです。
あなたは努力していてもなかなか成果が出なくて苦しい思いをしているかもしれません。
けれども正しい努力をし続ければいつかは成果が出るようになります。
そうは言っても、、、
長時間労働や仕事のノルマがきつくってそれを「苦しい」と思ってしまうのは無理ないことと思います。
もちろん、身体に無理が生じて疲弊しきったり鬱病になってしまうのは問題ですが、
「このハードな仕事・ノルマをこなした先には大きく成長する」
ととらえれば、いくぶん気持ちは楽になるのではないでしょうか。
未来の自分が今を振り返ってみれば
「あの苦労があったからこそ粘り強さやあきらめない精神が育った」
「あの苦労があったからこそホンモノと認められ成功できた」
と言えるかもしれません。
また、
「どうすればもっと効率的に仕事をこなせるのか」
と考えてみるきっかけかもしれません。
実は、、、
僕も毎週有料メルマガを書くのは始めて数年の間は本当に苦痛でした。
なかなか言葉が出てこず、手が進まなかったこともありました。
それでもめげずに5年間継続してきた今は、言葉が泉のように湧き出てくるようになり、
逆に文章を書くのが楽しくなってきました。
自分自身が成長したからこそ苦しみがなくなったのです。
だから、成長するって楽しいことなんです。
ハードな仕事を苦しみととらえなくなったあなたは、いつしか努力を楽しむ人間になっています。
どんどん成長してさらなる達成感と喜びを味わうようになるでしょう。
御一読ありがとうございます。共感していただければ幸甚です。
高強度インターバルトレーニング参考になります。
いつか悟空のように元気だまを吸収してスーパーサイヤジンを超えるような修行を乗りこえられると思ってます。
コメントありがとうございます。
http://youtube.com/watch?v=3amAOAv5k9Y
最近はこういうのを4〜5セットくらいやってます。
名前がやばい(笑)